Lorsque je décide de changer un comportement, une attitude, une façon de faire…il est rare que je maîtrise tout de suite cette nouvelle « compétence ».
Il peut être alors réaliste de me donner le temps d’assimiler, d’intégrer ma nouvelle façon de faire. Je ne me permets pas de me tromper. J’exige de moi la perfection. ET je me tape sur la tête quand je n’intègre pas IMMÉDIATEMENT mes nouveaux comportements.
J’en suis alors quitte pour la déception et le découragement. Le perfectionnisme amène beaucoup plus de déceptions que de bonheurs.
J’ai le droit de ne pas être « bon » tout de suite. De me tromper, de me reprendre, d’ajuster mon tir. De changer encore ma façon de faire. Le changement risque alors d’être beaucoup plus durable.
- -Je me laisse le temps
- – Je me permets d’ajuster ma façon de faire
- -Je me permets de me tromper pour pouvoir me reprendre
- -Ainsi, je prends soin de moi dans le changement que je souhaite apporter.