Des idées à abandonner pour être heureux Le désir d’avoir toujours raison Vous en connaissez sûrement des personnes pour qui avoir raison est plus important que leur vie. Cependant, on oublie trop souvent qu’à toujours vouloir avoir raison, on risque de défaire des amitiés et d’éloigner les gens. Il ne s’agit pas ici de devenir passif […]
Combien de fois avons-nous l’impression de ne pas avoir été compris ou de ne pas clairement comprendre ce que l’on nous dit ? Ce serait tellement formidable que la communication soit toujours claire, précise, sans ambiguïté aucune. Et pourtant. Comprendre et être compris est tout un art. Prenons un exemple simple. Vous avez demandé […]
Cette semaine, c’est la semaine nationale de la santé mentale. C’est pas sexy, la santé mentale. On n’aime pas trop en parler. Il y a encore des tabous, de non-dits, des regards fuyants lorsqu’on aborde le sujet. Pourquoi? Parce que l’on ne sait pas trop comment réagir face aux personnes atteintes de problèmes de santé […]
Osons la recette du bonheur. Parce que ça ne coûte pas cher d’essayer, que ce sera sans frais initiaux, sans intérêts, sans mise de fond, sans rsique de se faire arrêter pour réflexion illégale et sans obligation d’être heureux de notre part. 1. Entourez-vous de gens qui vous font sourire. C’est fou ce que les […]
Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de vous arrêter à tout ce que nous pouvons faire grâce à notre corps ? Monter des escaliers,porter des enfants, être en équilibre, s’en servir en tant que perche pour aller chercher ce dont on a besoin ou pour descendre le chat, danser, courir, marcher, se déplacer du point […]
Levez la main ceux et celles qui, en fin de semaine, ont astiqué ! Que vous ayez lavé les fenêtres, les murs, les plafonds, rangé la remise, sorti les tapis, vous en avez probablement éprouvé une satisfaction toute personnelle. Pourquoi ? Parce que faire le ménage est bon pour la santé psychologique. On fait bien […]
On se souvient tous lorsque nous étions plus jeunes, d’avoir entendu nos parents découragés nous redire en soupirant que nous n’étions pas toujours adéquats. « Si seulement tu étais comme ta soeur, aussi studieuse », « Je ne sais pas ce que j’ai fait au bon Dieu pour avoir un enfant comme toi », « Combien de fois vais-je […]
Il y a des couples qui se chicanent souvent. Il y en a d’autre qui ne se querellent presque jamais. Est-ce que les chicanes sont nécessaires à la survie du couple ? Disons que les conflits sont inévitables. Nous sommes deux personnes d’éducation, de culture, de valeurs, d’habitudes parfois différentes. Nous avons donc notre mot à […]
Combien de fois entendons-nous cette phrase, adressée par des amis, notre famille ou même des connaissances? Notre réaction est souvent de ne pas trop s’y arrêter. De banaliser un peu ce que l’on considère comme un vœu pieux, adressé par pure politesse. A quoi ressemble notre vie lorsque l’on ne prend pas soin de soi? […]
Avez-vous remarqué que souvent, notre verre est à moitié vide? Pourquoi ? Peut-êtr parce que ça demande juste un peu plus de travail de réfléchir à ce qu’il y a de bon dans l’événement qui nous arrive. Le négatif saute aux yeux, suscite une émotion immédiate de frustration, de colère, de surprise désagréable. Et le […]
