« Maman, j’étais bien en vacances ». Le stress chez les enfants à la rentrée est un sujet dont on parle de plus en plus. Pourquoi? Parce que justement, on commence enfin à reconnaître que les enfants aussi peuvent vivre du stress, chose qu’on n’avouait pas il y a quelques années. On le voyait mais…le sujet était […]
– « Je me sens coupable quand je vais magasiner et que je m’achète une nouvelle paire de chaussures. » – – « Je me sens coupable d’aller jouer au golf alors qu’il y a tant à faire. » – « Quand je rentre tard du bureau, je me sens coupable de ne pas assez bien m’occuper de mes […]
– « Pleurer, c’est être faible.» – « Je ne veux surtout pas qu’on me voit fragile. » – « Si je montre mes émotions, j’aurai l’air de ne pas être en contrôle.» Vous avez sûrement entendu ces phrases ou peut-être les avez-vous prononcées vous-mêmes? Les émotions ont encore la réputation difficile dans certains milieux. On a […]
Nous sommes en pleine semaine de prévention du suicide. Commençons en disant que les nouvelles sont meilleures dans ce domaine. Le taux de suicide au Québec a baissé entre 2005 et 2009, les plus récentes statistiques disponibles. Il semble donc que le fait d’instaurer une semaine de prévention du suicide soit une excellente initiative. De même, […]
Pas facile de parler de manipulation sans tomber dans l’analyse de toutes nos relations et sans devenir parfois « un peu » paranoïaque. En fait, nous manipulons tous. Nous sommes également manipulés. Exemple: « Ce serait vraiment bien si tu venais à cette soirée…il y a un tas de gens intéressants et ce serait bon pour ta […]
Nous avons reculé l’heure. Nous avons remarqué qu’à 5 heures hier après-midi, il faisait noir. On a presqu’envie d’être déprimés. Halte là ! Le mois de novembre est un des mois les plus agréables de l’année ! Novembre est un mois de retour sur soi. C’est le mois de l’introspection. C’est le temps de renouer […]
Les mots résonnent selon les émotions qu’ils évoquent. Par exemple: maison, famille, travail. Certains d’entre eux ont baissé dans les palmarès, comme une chanson de… (Vous ne pensiez tout de même pas que j’allais écrire un nom ! Hi ! Hi ! ) Allons-y avec un exemple. Discipline. Le mot ne fait pas très « tendance ». On […]
On apprend aujourd’hui que des informations sur la santé mentale et de l’assistance seront dorénavant accessibles par téléphone intelligent. Des applications mobiles proposent des complément au traitement de la dépression et même à la prévention du suicide. Voici une brève présentation de ces applications: PsyAssistance©permet de centraliser l’ensemble des informations pertinentes du traitement […]
Cette semaine, c’est la semaine nationale de la santé mentale. C’est pas sexy, la santé mentale. On n’aime pas trop en parler. Il y a encore des tabous, de non-dits, des regards fuyants lorsqu’on aborde le sujet. Pourquoi? Parce que l’on ne sait pas trop comment réagir face aux personnes atteintes de problèmes de santé […]